زيت الروزماري
ما هو زيت الروزماري؟
زيت إكليل الجبل العطري إكليل الجبل (Rosmarinus officinalis) هو شجيرة دائمة الخضرة بأوراق شبيهة بالإبر ورائحة خشبية.
فوائد واستخدامات زيت الروزماري:
على الرغم من أنه معروف بنكهة الطعام، إلا أنه أحد أشهر النباتات العطرية والطبية في العالم
يتم استخراج الزيت العطري من إكليل الجبل - الذي يحتوي على المكونات الأساسية للنبات أو جوهره - وبيعه في زجاجات صغيرة. على الرغم من اسمه ، إلا أنه ليس زيتًا حقيقيًا ، لأنه لا يحتوي على دهون؛ نظرًا لاستخدام زيت إكليل الجبل في الطب الشعبي ، يقوم العديد من العلماء الآن باختبار فوائده الصحية المحتملة
فيما يلي الفوائد الـ 14 والاستخدامات المحتملة لزيت إكليل الجبل العطري:
1. قد يحسن وظائف المخ في اليونان القديمة وروما ، كان يُعتقد أن إكليل الجبل يقوي الذاكرة، أظهرت الدراسات أن استنشاق زيت إكليل الجبل يساعد على منع انهيار أستيل كولين، وهي مادة كيميائية في الدماغ ضرورية للتفكير والانتباه والذاكرة. عندما سُئل 20 شابًا أسئلة رياضية في غرفة صغيرة بزيت إكليل الجبل العطري، كانت سرعتهم ودقتهم متناسبة مع الوقت الذي تم فيه نثر الزيت العطري. بالإضافة إلى ذلك، زادت أيضًا مستويات الدم لبعض مركبات إكليل الجبل مما يشير إلى أن إكليل الجبل يمكن أن يدخل جسمك عن طريق التنفس وحده.
2. تحفيز نمو الشعر يعتبر تساقط الشعر النوع الأكثر شيوعًا، وتسمى الثعلبة الذكرية الصلع الذكوري النمطي، على الرغم من أنها قد تصيب النساء أيضًا، يعالج زيت إكليل الجبل الثعلبة الأندروجينية عن طريق منع منتج ثانوي من هرمون التستوستيرون من مهاجمة بصيلات شعرك، وهو سبب هذه الحالة.
3. تساعد في تخفيف الألم في الطب الشعبي، يستخدم إكليل الجبل مسكن خفيف للآلام، في دراسة استمرت أسبوعين، تلقى الناجون من السكتات الدماغية الذين يعانون من آلام الكتف مزيجًا من زيت إكليل الجبل وعلاج الضغط لمدة 20 دقيقة مرتين يوميًا ، وتم تقليل الألم بنسبة 30٪. أولئك الذين تلقوا العلاج بالابر فقط قللوا من آلامهم بنسبة 15٪.
4. يصد بعض الحشرات؛ لردع الحشرات الضارة التي قد تلدغك أو تغزو حديقتك، ضع في اعتبارك زيت إكليل الجبل كبديل طبيعي للمنتجات الكيميائية.
5. يمكن أن يخفف التوتر يمكن أن تسبب العديد من العوامل الإجهاد، بما في ذلك الامتحانات المدرسية. قد يساعد استنشاق زيت إكليل الجبل في تقليل قلق الاختبار. عندما استنشق طلاب التمريض زيت إكليل الجبل من جهاز الاستنشاق قبل وأثناء الاختبار، انخفض نبضهم بنحو 9٪ - بدون زيت إكليل الجبل لم يكن هناك تغيير كبير؛ نظرًا لأن زيادة معدلات النبض تعكس التوتر والقلق على المدى القصير ، فقد يقلل زيت إكليل الجبل بشكل طبيعي من التوتر.
6. يزيد الدورة الدموية يعتبر ضعف الدورة الدموية شكوى شائعة. قد تلاحظ أكثر على يديك وقدميك. إذا كانت أصابع يديك وقدميك باردة - حتى في درجات حرارة دافئة نسبيًا - فإن زيت إكليل الجبل يستحق التفكير.
7. يمكن أن تساعدك على تحسين نفسك يشيع استخدام زيت إكليل الجبل في الطب الشعبي للتوتر العقلي والتعب. عندما استنشق 20 من البالغين الأصحاء زيت إكليل الجبل ، شعروا بالانتعاش بنسبة 30٪ أكثر و 25٪ أقل بالنعاس من رائحة زيت الدواء الوهمي. تتوافق الزيادة في اليقظة مع التغيرات في موجات الدماغ ومعدل ضربات القلب والتنفس وضغط الدم
8. يمكن أن يساعد التطبيق الموضعي لزيت إكليل الجبل المخفف في تقليل العدوى والتهاب التهاب المفاصل الروماتويدي. ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد ذلك.
9. السرطان: يحتوي زيت إكليل الجبل على تأثيرات مضادة للأكسدة والالتهابات ، وقد أظهرت الدراسات المعملية أنه يحارب الخلايا السرطانية.
10. صحة الكبد والجهاز الهضمي: تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن زيت إكليل الجبل قد يحفز إفراز الصفراء، وهو أمر مهم في هضم الدهون، وينشط آليات الدفاع المضادة للأكسدة الخاصة بك لحماية الكبد.
11. يمكن أن يساعد زيت إكليل الجبل في منع نمو سلالات معينة من البكتيريا التي تسبب التسمم الغذائي. يتطلب ذلك استخدام كميات دقيقة وصغيرة جدًا من زيت الطعام. لا تجرب هذا في المنزل.
12. مفيد في حالات الآثار الجانبية للمضادات الحيوية: قد تزيد إكليل الجبل والزيوت الأساسية الأخرى من فعالية بعض المضادات الحيوية. قد يقلل هذا من جرعة هذه الأدوية، مما قد يقلل من الآثار الجانبية.
13. مفيد في حالة مقاومة المضادات الحيوية: قد تضعف إكليل الجبل والزيوت الأساسية الأخرى جدران خلايا البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية - ليس فقط إتلافها ولكن أيضًا تمكين المضادات الحيوية من الدخول.
14. يمكن استنشاق زيت إكليل الجبل أو استخدامه موضعياً. إنه شديد التركيز ، لذلك يمكن استخدام بضع قطرات فقط في المرة الواحدة. القوارير التي تبيعها مزودة بقطارة بلاستيكية تجعل من السهل الاستغناء عن قطرات واحدة. على الرغم من أن بعض الشركات المصنعة تدعي أنه من الآمن ابتلاع أو استهلاك زيوتها الأساسية.
زيت الروزماري الأساسي والشعر
إكليل الجبل هو عشب للطهي والشفاء. هذه النباتات الخشبية المعمرة موطنها منطقة البحر الأبيض المتوسط وقد استخدمت كغذاء ودواء لمئات السنين. مثل الزعتر والنعناع والقرفة، يوجد إكليل الجبل عادة في شكل زيوت أساسية. الزيوت الأساسية هي مستخلصات مركزة للغاية ومقطرة من المركبات النباتية المتطايرة. تستخدم هذه لأغراض الطهي والتنظيف ومستحضرات التجميل والصحة وأغراض أخرى. زيت إكليل الجبل العطري هو نوع شائع يمكنك شرائه واستخدامه كعلاج منزلي. تشمل الاستخدامات الصحية للزيت خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات وتقوية الذاكرة وأكثر من ذلك. في السنوات الأخيرة، قيل أن هذا الزيت قد يكون مفيدًا لنمو الشعر. يقول بعض الناس أنه يمكن أن يمنع تساقط الشعر ويعتمد على استخدام إكليل الجبل في ثقافة البحر الأبيض المتوسط في الشامبو لتعزيز نمو الشعر لمئات السنين.
هل يمكن أن يعالج زيت إكليل الجبل تساقط الشعر؟
قد تأتي فكرة أن زيت إكليل الجبل العطري يعزز نمو الشعر من الفوائد الصحية الرئيسية لإكليل الجبل. يقال إن النبات على شكل زيوت أساسية: له خصائص مضادة للالتهابات تعزيز نمو الأعصاب تحسين الدورة الدموية مثل زيت النعناع الأساسي (الذي يمكن استخدامه أيضًا لتعزيز نمو الشعر) ، يمكن أن يعزز زيت إكليل الجبل الأساسي الدورة الدموية. ونتيجة لذلك، فإن بصيلات الشعر الجائعة تمنع تدفق الدم وتموت وتسبب تساقط الشعر. بالإضافة إلى تحفيز نمو الشعر، يستخدم زيت إكليل الجبل العطري أيضًا لمنع الشيب المبكر وقشرة الرأس. يمكن أن يساعد أيضًا في فروة الرأس الجافة أو الحكة.
ما الذي يجب أن أعرفه قبل استخدام زيت إكليل الجبل؟
تجنب دخول الزيوت الأساسية إلى عينيك. في حالة حدوث تلامس، اشطف العينين بسرعة بالماء البارد. احرص أيضًا على عدم الإفراط في الاستخدام على فروة الرأس. من المعروف أن زيت إكليل الجبل العطري يسبب تهيج الجلد. قد يسبب عدم الراحة، ولكن لا توجد مخاطر صحية. لتجنب تهيج الجلد، قم بتخفيف الزيت بالزيت الحامل أو أي منتجات أخرى قبل الاستخدام. لا يُعرف الكثير عن سلامة زيت إكليل الجبل الأساسي أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية. على الرغم من أنه لا يمكن استخدام الزيوت الأساسية لتساقط الشعر إلا موضعياً ، كن حذرًا - تأثيرها غير واضح في هذا الصدد.
المراجع:
1. https://www.healthline.com/nutrition/rosemary-oil-benefits#TOC_TITLE_HDR_12.
2. https://www.healthline.com/health/rosemary-oil-for-hair#considerations.
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25842469/.
تسجيل الدخول
دروس اخرى مشابهة
