زيت اللوز الحلو

اللوز ليس مجرد وجبة خفيفة، ولكنه أيضًا مكمل للنكهات المختلطة. قد يفيد زيت الجوز هذا بشرتك بعدة طرق. منذ مئات السنين، استخدمت العلاجات الصينية القديمة وعلاجات الأيورفيدا زيت اللوز للمساعدة في تنعيم وتنعيم الجلد وشفاء الجروح والجروح الطفيفة. في الوقت الحاضر، ليس من غير المألوف العثور على زيت اللوز في مستحضرات التجميل ومنتجات التجميل المختلفة. في هذا الدرس سوف نلقي نظرة فاحصة على فوائد زيت اللوز وكيفية استخدامه على البشرة.

ما هي العناصر الغذائية التي يحتوي عليها زيت اللوز؟

هناك نوعان من زيت اللوز: حلو ومر.

زيت اللوز الحلو هو الأفضل لبشرتك.

 يحتوي على العناصر الغذائية التالية:

●      فيتامين أ: الريتينول الموجود في فيتامين أ لديه القدرة على تحفيز إنتاج خلايا الجلد الجديدة وتنعيم الخطوط الدقيقة.

●       فيتامين هـ: يحتوي هذا المغذي على خصائص مضادة للأكسدة يمكن أن تساعد في منع تلف الخلايا وتقليل أضرار الأشعة فوق البنفسجية للجلد.

●       أحماض أوميغا 3 الدهنية: يمكن أن تساعد هذه العناصر الغذائية في منع الشيخوخة المبكرة ومنع أضرار أشعة الشمس.

●      الزنك: عنصر غذائي أساسي لعلاج حب الشباب أو ندبات الوجه الأخرى.

●       ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن الزنك الفموي أكثر فعالية لهذا الغرض.

فوائد زيت اللوز الحلو:

●      قد يساعد تناول كمية كبيرة من اللوز الحلو بدلاً من وجبة خفيفة أخرى في تقليل حجم تجاعيد الجلد بكمية صغيرة في النساء بعد انقطاع الطمث.

●      اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD). تظهر الأبحاث المبكرة أن تناول مستخلص اللوز الحلو في شراب قد يساعد في علاج أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

●      مرض قلبي. قد يقلل تناول اللوز الحلو كجزء من النظام الغذائي من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الأشخاص المعرضين للخطر. لكن لا يبدو أن تناول اللوز الحلو يساعد في خفض نسبة الكوليسترول لدى الأشخاص المصابين بأمراض القلب ومستويات الكوليسترول المرتفعة.

●      داء السكري. قد يؤدي تناول اللوز الحلو كجزء من النظام الغذائي إلى تحسين بعض مقاييس التحكم في نسبة السكر في الدم. لكن الدراسات حتى الآن كانت صغيرة ، ولم تتفق جميع النتائج. هناك حاجة لدراسات أكبر وأعلى جودة للتأكيد.

●      تلف الجلد الناجم عن العلاج الإشعاعي (التهاب الجلد الإشعاعي). تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تطبيق مرهم اللوز على الجلد لا يحمي من تلف الجلد الناجم عن العلاج الإشعاعي لدى النساء المصابات بسرطان الثدي.

●      علامات التمدد. قد يؤدي تطبيق زيت اللوز الحلو على الجلد أثناء الحمل إلى تقليل الحكة من علامات التمدد. لكن لا يبدو أنه يمنع علامات التمدد أكثر من الكريم العادي.

●      الأكزيما (التهاب الجلد التأتبي) ، عند وضعها على الجلد.

●      إمساك.

●      سرطان المثانة والثدي والفم والطحال والرحم.

ما هي فوائد استخدام زيت اللوز على الوجه؟

على الرغم من وجود الكثير من الأبحاث لتعزيز فوائد تناول اللوز، إلا أن هناك القليل من الأدلة العلمية حول فوائد استخدام زيت اللوز على الجلد. ومع ذلك، بناءً على بعض الدراسات السريرية والأدلة القصصية، قد يكون لتطبيق زيت اللوز على الجلد الفوائد التالية:

●      تقليل الانتفاخ ودوائر العين. نظرًا لأن زيت اللوز مصدر مضاد للالتهابات، فيمكن أن يساعد في تقليل تورم الجلد.

●       تحسين لون البشرة. نظرًا لخواصه المرطبة، يتمتع زيت اللوز بالقدرة على تحسين لون البشرة ولونها.

●      يعالج البشرة الجافة. يستخدم زيت اللوز لعدة قرون لعلاج أمراض الجلد الجافة، بما في ذلك الأكزيما والصدفية.

●      تحسين حب الشباب. يمكن أن يساعد محتوى الأحماض الدهنية في الزيت على إذابة الزيت الزائد على الجلد، ويمكن أن تقلل الريتينويدات الموجودة في الزيت من انتشار حب الشباب وتحسين تجديد الخلايا. تساعد في عكس أضرار أشعة الشمس.

●      أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن فيتامين E هو أحد العناصر الغذائية في زيت اللوز ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل تلف الجلد الناجم عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية.

●      تقليل ظهور علامات التمدد. وفقًا لدراسة أجريت، قد يكون زيت اللوز الحلو وسيلة فعالة لمنع وتقليل علامات التمدد.

هل يعتبر زيت اللوز الآمن على البشرة؟

يعتبر زيت اللوز بشكل عام آمنًا للاستخدام على الجلد. ومع ذلك، ضع في اعتبارك بعض احتياطات السلامة. إذا كان لديك حساسية من المكسرات، تجنب استخدام زيت اللوز على بشرتك. إذا لم تكن قد استخدمت زيت اللوز على بشرتك من قبل، فقم بإجراء اختبار التصحيح قبل وضعه على وجهك. يمكنك اختبار اللاصقة عن طريق وضع كمية صغيرة من زيت اللوز على الجزء الداخلي من الرسغ أو الكوع. إذا لم تكن هناك علامات احمرار أو حكة أو حرقان أو تورم في غضون ساعات قليلة ، فقد يكون الزيت آمنًا للاستخدام على بشرتك.

كيف تستعمل زيت اللوز؟

هناك عدة طرق لاستخدام زيت اللوز على الوجه. يحب بعض الناس استخدامه كمزيل للماكياج. في الواقع ، إنه عنصر شائع في العديد من مزيلات المكياج الطبيعية.

يمكن أيضًا استخدام زيت اللوز كمنظف أو مرطب.

● كمزيل للماكياج

 استخدامه كمزيل للماكياج ، ضعي كمية صغيرة (حجم حلوى M&M) براحة يدك. استخدمي أطراف أصابعك لوضع الزيت برفق على المنطقة التي تريدين إزالة المكياج منها. ثم استخدم كرات قطنية أو ماء دافئ لإزالة الشحوم. بعد ذلك ، اغسلي وجهك بمنظف المفضل. كمطهر يُطلق على زيت اللوز اسم زيت ناقل، مما يعني أن لديه القدرة على إدخال الزيوت الأساسية الأخرى في عمق الجلد. يمكنك مزج زيت اللوز بالزيوت الأساسية المعروفة بأنها مفيدة للبشرة ، مثل زيت الورد أو اللافندر أو إبرة الراعي أو زيت الليمون. قبل وضعه على وجهك، تأكد من اختبار الزيت العطري على الجزء الداخلي من مرفقك أو معصمك. أضف بضع قطرات من الزيت العطري لكل أونصة من زيت اللوز واخلط جيدًا. ضعي خليط الزيت على بشرة رطبة و اشطفيه بالماء الدافئ. نظرًا لأنه منظف زيتي ، قد تحتاج إلى شطفه مرتين لإزالة البقايا.

● استخدام زيت اللوز كمرطب

يمكنك أيضًا استخدام زيت اللوز زيت مرطب.

للقيام بذلك، اغسل وجفف بشرتك كالمعتاد. بعد ذلك، ضعي كمية صغيرة من زيت اللوز - حوالي نصف حجم الدايم - على وجهك بأطراف أصابعك ، واتركيها تمتص في بشرتك. إذا كنت تستخدمه كمرطب، فلن تحتاج إلى شطفه.

● يستخدم زيت اللوز منذ آلاف السنين لتهدئة وتنعيم وإصلاح البشرة. بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والمطريات، والمحتوى العالي من العناصر الغذائية ، فإنه لا يزال عنصرًا شائعًا للعناية بالبشرة حتى اليوم. يعتبر بشكل عام آمنًا، ولكن إذا كان لديك حساسية من المكسرات، فيرجى عدم استخدام زيت اللوز على بشرتك. إذا لم تكن قد جربت زيت اللوز من قبل، فقم بإجراء اختبار التصحيح قبل وضعه على وجهك. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان زيت اللوز مناسبًا لبشرتك، فيرجى استشارة طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية قبل الاستخدام.

المراجع:

https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/almond-oil-for-face#bottom-line.

https://www.healthline.com/health/food-nutrition/almond-oil.

https://www.amazon.com/NOW-Solutions-Sweet-Almond-16-Ounce/dp/B0019LVFSU

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-59/sweet-almond