المقدمة
الصداع - أنواعه وأسبابه وطرق علاجه
التهاب الجيوب الأنفية
رائحة الفم الكريهة وكيفية التخلص منها
قمل الشعر وكيفية التخلص منه
التهاب الحلق وطرق علاجه منزليا
عسر الهضم ، الأسباب والعلاج
ألم الأذن عند الأطفال وعلاجه
شلل العصب الوجهي وعلاجه
التهاب الأذن الوسطى وعلاجه
الحساسية للدغات الحشرات
نقص فيتامين (د)
الإرهاق العام وأسبابه وعلاجه
التهاب القولون
ارتفاع ضغط الدم
ضغط الدم المنخفض
مرض السكري وكيفية التعايش معه
لدغات الحشرات السامة
التهاب البروستاتا
أنيميا الفول
حساسية اللاكتوز لدى الأطفال
الام العمود الفقري وطرق علاجها
الأرق وعلاجه
فرط نشاط الغده الدرقية
قصور الغده الدرقية
المغص وعلاجه
ظاهرة تعني أن الجسم لا يستطيع هضم سكر الحليب لاكتوز ، وهو سكر طبيعي موجود في الحليب ومشتقاته المختلفة.
عندما يمر سكر اللاكتوز في الأمعاء الغليظة، دون أن يكون قد خضع لعملية الهضم كما ينبغي، فقد يتسبب بظهور بعض الأعراض الجانبية غير اللطيفة، مثل: الغازات، آلام البطن، وشعور بانتفاخ البطن. هنالك أشخاص يعانون من عدم تحمل اللاكتوز، بحيث لا يستطيعون تناول أي منتج من منتجات الحليب، بينما يستطيع آخرون أكل وشرب كميات صغيرة من الحليب ومشتقاته دون مشاكل تذكر.
أسباب حساسية اللاكتوز
تنشأ الحساسية للاكتوز (عدم تحمل اللاكتوز) حين لا تقوم الأمعاء الدقيقة بإنتاج كميات كافية من الإنزيم المسمى "لاكتاز" (Lactase). فالجسم يحتاج إلى إنزيم لاكتاز من أجل تحليل وهضم المواد السكرية (الكربوهيدرات - Carbohydrate) الموجودة في الحليب ومشتقاته.
تعتبر ظاهرة الحساسية للاكتوز ظاهرة وراثية، تبدأ أعراضها الأولى بالظهور لدى الشبان أو في سن المراهقة. غالبية الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الحساسية للاكتوز يستطيعون تناول كميات صغيرة من الحليب دون أن تظهر لديهم أية أعراض جانبية.
قد تتوقف الأمعاء الدقيقة عن إنتاج إنزيم اللاكتاز، في بعض الحالات، في أعقاب الإصابة بمرض ما، مثل التهاب المعدة والأمعاء (Gastroenteritis)، أو نتيجة للإصابة بمرض طويل المدى، مثل التليف الكيسي (Cystic Fibrosis)، أو بعد عملية لاستئصال جزء من الأمعاء الدقيقة. في مثل هذه الحالات، قد تكون المشكلة طويلة المدى ومزمنة، أو مؤقتة.
وفي بعض الحالات النادرة جدا، يولد أطفال مع حساسية للاكتوز. الشخص الذي يعاني من عدم تحمل اللاكتوز منذ الولادة لا يستطيع تناول منتجات الحليب، إطلاقا.
أحيانا، يعاني المواليد الخدّج من الحساسية المؤقتة للاكتوز، وذلك نظرا لأن أجسامهم تكون غير قادرة، بعد، على إنتاج إنزيم اللاكتاز. وعندما يبدأ جسم الطفل بإنتاج اللاكتاز، تختفي الحساسية للاكتوز.
أعراض حساسية الاكتوز
من بين أعراض عدم تحمل اللاكتوز:
· شعور بانتفاخ البطن
· آلام، أو تشنجات، في البطن
· غازات
· قرقرة (أصوات غازات الأمعاء - Borborygmus)
· براز سائليّ وإسهال
· قيء
قد يعتقد بعض الذين يعانون من الغازات في الأمعاء، آلام البطن، انتفاخ البطن أو الإسهال، بأنهم يعانون من ظاهرة عدم تحمل اللاكتوز. الطريقة الأفضل للتأكد من ذلك هي الامتناع لفترة محددة عن تناول الحليب ومنتجاته، ومراقبة إن كانت هذه الأعراض تختفي أم لا. إذا اختفت الأعراض فعلا، فيجب محاولة تناول كميات قليلة من منتجات الحليب وفحص ما إذا كانت الأعراض تعاود الظهور.
طرق علاج حساسية اللاكتوز
لا يمكن الشفاء من الحساسية اللاكتوز، هدف العلاج هو تخفيف الأعراض.
العلاج طويل الأجل:
تعديلات النظام الغذائي الخالي من اللاكتوز ونمط الحياة
سوف تزول الأعراض عند سحب الحليب ومنتجات الألبان من النظام الغذائي. عوّد نفسك على قراءة اللصاقات على الأطعمة بعناية كي تعرف فيما لو كانت هناك مكونات تحتوي على اللاكتوز. إضافة إلى الحليب والقشدة، ابحث عن مكونات أخرى تحتوي على اللاكتوز مثل:
· مصل اللبن whey أو بروتين مصل اللبن المركز.
· الكازين casein أو الكازينات.
· خثارة اللبن.
· الجبنة.
· الزبدة.
· لبن الزبادي.
· المرغرين.
· الحليب الجاف الصلب أو البودرة.
· النوغة.
توجد أطعمة كثيرة قد تظن أنها لا تحتوي على الحليب، بينما يمكن أن تحتوي فعلياً على الحليب أو اللاكتوز، ومن الأمثلة عليها:
· صلصة السلطة.
· الفطائر المجمدة.
· الصلصات.
· حبوب الإفطار الجافة.
· خلائط الخبز.
· الشوربات سريعة التحضير.
يُضاف الحليب ومنتجات الألبان غالباً إلى الأطعمة المعالجة، حتى أن هناك أدوية يضاف لها منتجات الألبان واللاكتوز.
طرق الوقاية من حساسية اللاكتوز
لا توجد طريقة للوقاية من الاصابة بالمرض، إلا أن الوقاية من حدوث الأعراض ممكنة عن طريق تجنب تناول الحليب ومنتجات الألبان. معظم حالات حساسية اللاكتوز ترتبط بالجينات والوراثة، الأمر الذي يحد من قدرتنا على الوقاية منها حتى الآن.
يستطيع بعض المصابين بحساسية اللاكتوز زيادة مقدار اللاكتوز في طعامهم تدريجياً وببطء دون أن يُصابوا بالأعراض. يحدث هذا التكيف بسبب تغيرات في استقلاب الجراثيم المتعايشة في القولون وليس بسبب تصنيع كمية أكبر من إنزيم اللاكتاز، حيث يمكن للجراثيم مثلاً أن تنتج كميات أقل من الغازات كي تتكيف مع البيئة القولونية الأكثر حموضة بسبب زيادة اللاكتوز البطيئة والتدريجية تلك.
المصادر:
لا يوجد تعليقات
لاضافة سؤال او تعليق على الدرس يتوجب عليك تسجيل الدخول
تسجيل الدخول