تعلّم رياضة | Sports

أهمية الرياضة تكمن في قدرتها على تحسين صحتك البدنية ورفع كفاءة عضلة القلب، وبناء عضلات الجسد الإرادية، مع حرق الدهون التي تسبب أمراض القلب والأوعية الدموية والشرايين، بالإضافة إلى تأثيرها في تحسين المزاج العام.